想要知晓，咱家告诉您便是。”

“是什么法门？”

“出自陶弘景的《养性延命录》，是一种以吐纳为主要手段的养生功法，

宫中的人打小就练，源自龙虎山。”那太监笑着回答。

陆云逸脸色却有几分古怪，又是龙虎山？

如果没记错，全宁侯孙恪也从龙虎山得了一本硬气功功法。

“这位公公，与我详细说说，

本官觉得最近浑身软绵无力，整日不想起床，

若是有用的话，本官也练练。”

小太监笑了起来，一边走一边说：

“京中最近有些传闻，宫中也有所耳闻，

太子殿下曾经说过，要让宫中的几位老祖宗帮陆大人调理身体，但奈何一直抽不出空。

今日，既然陆大人发问，那咱家就说上一二。”

“多谢公公”

“大致是通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的发音口型，配合呼吸，调节肺腑。

发‘嘘’字时，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。

呼气时念‘嘘’字，足大趾轻轻点地，

两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上”

二人一边走一边说，从皇城的正门口穿过了内廷，

走了将近一刻钟，那太监才缓缓说完。

“陆大人，每个字都有相应的口型、动作和呼吸节奏，

按顺序练习，早中晚各一次，

可以调节气息、平衡阴阳、调理脏腑。”

陆云逸过目不忘，记下了太监所说的内容，轻轻点了点头：

“多谢公公了，本官明日就试一试。”

那太监笑了起来：

“陆大人，莫要怪咱家多嘴，

在各家典籍之中，对身体最有益的事情就是多睡觉，多休息。

您和朝堂上的诸位大人一样，整日忙于政事，

休息的时间少之又少，这身体呀，若是不出毛病才是怪事儿。”

这话说得，倒是让陆云逸无法反驳：

“公公所言极是，只是，陛下勤于政务，我等作为朝臣，也不能懈怠。”

那公公轻轻笑了起来：

“陛下乃真龙天子，有国运庇护，不可与之相较啊。”

“的确如此。”

关于这一点，陆云逸深有感触，

他曾听都督府的官员说过，陛下与太子都是精力旺盛之人，

真要忙起来，几天几夜不睡是常事，一般人真没有这个本事。

“陆大人，快要到了，若是身上有什么忌讳物件，还是要提早拿出来，到时候要搜身。”

“嗯？搜身？”

“所去之地是农政院在皇宫中的耕地，

平日里任何人不得靠近，外臣若是进去，要里三层外三层地搜身。”

说到这，陆云逸才有些恍然，轻轻点了点头：

“多谢公公提醒，本官身上并无忌讳之物。”

那小太监笑了起来：“陆大人虽是军伍中人，

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