乃虎、鹤、蛇、鹰、猿等五种生灵为主，观测其动作与神态而研究出的一种武道功法。”

“按此功法修行，可掌握五种不同拳法与腿法。同时夹杂相对应的呼吸法与药浴，可锤炼武者体魄，打下基础。”

“虎之凶猛、鹤之灵动、蛇之狡诈、鹰之敏捷、猿之暴虐，均在其中。”

“同时，此功法也是吾大虞王室最擅长之炼体之法。”

“达官贵人、皇亲国戚几乎每人都会学习。”

“原来如此。”郑毅点头道：“还请杨师傅教我。”“是，贵人。”

杨少勇恭敬道，随即展开身形道：“首次接触武道者，首重练腿与下盘，请贵人先扎一炷香的马步。”

“啊？”

“扎马步。”

杨少勇示范了一下，郑毅也只能是跟着练习。

大日高照，二人一教一学，时间很快便过去。

第二日，继续练习。

刚开始郑毅还有些不习惯，不过一想到为了活下去，只能是咬牙坚持。

马步、踢腿、提锁、打熬力气。

刚开始杨少勇根本没有教导《五灵锻体术》，而是教导一些基础的练武方法。

练完之后，郑毅回到房间后还偷偷练习俯卧撑、蛙跳、开合跳等锻炼方式。

再加上吃好喝好，晚上还有小侍女伺候的药浴，体魄飞速增长。

直到十日后，杨少勇才点头道：“贵人，你的体魄已经练得差不多了，今日我便教导伱真正的武道功法。”

《五灵锻体术》！

“虎拳，多以爪功为主，仿效猛虎扑食、跳跃而形成的拳法，首重刚猛！”

杨少勇一边说着，一边施展身形，开始演示拳法。

霎时间，他身形一动，腰身微曲、双手呈爪，仿佛变成了一头真正的猛虎一般。

含胸拔背、沉肩坠肘身法吞、吐、浮、沉，劲由腰发，催达指尖。

整个人如猛虎下山，拳风钢强凌厉、气势凶猛。

拳风扑面，郑毅眼神却是无比的狂热，仔细地记住了杨少勇的每一个动作。

随后，郑毅自己便开始练习。

杨少勇不时在旁边教导。

“贵人，速度慢了，虎拳说是拳，但是以爪法为主……”

“贵人，双爪凌厉，你的力气太弱了！”

“贵人，你的腰腹力量也太弱了，还得继续扎马步！”

“贵人……”

当日晚上，郑毅在泡完药浴后软绵绵的躺在了床上。

这一天的练习强度，可比前几日累多了。

不过他精神却还是十分亢奋，眼睛闭着，但精神却是集中在了脑海中那面古镜上。

“我今天已经练了《五灵锻体术》，不知阴阳宝鉴……”

识海中，阴阳宝鉴依旧是静静地漂浮在半空，没有任何动静。

“没动静……难道我猜错了？”

“还是说……《五灵锻体术》只是炼体功法，不是内功？”

“《白莲轮回降世神功》来源太奇怪了，我不能显露出来，而且我也没办法控制，只能是通过双修获得。”

“不管怎样，先练

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